いびき・睡眠時無呼吸

いびきが起こりやすくなる主な要因

• 体重の変化：体重が増えて喉周りに脂肪がつくと、気道が狭くなります。
• 鼻の不調：鼻づまりやアレルギーがあると口呼吸になり、いびきを誘発します。
• 身体的特徴：もともと気道が狭い、舌が大きい、扁桃腺が肥大しているなど。
• 生活習慣：就寝前の飲酒や、仰向けで寝る習慣も原因となります。

日中の眠気の主な要因

• 睡眠時無呼吸症候群：無呼吸により脳が覚醒し、眠りの質が著しく低下します。
• 純粋な睡眠不足：適切な睡眠時間（成人は7〜9時間が目安）が確保できていない。
• お薬の影響：眠気を引き起こす成分が含まれる薬を服用している。
• 心の不調：うつ症状やメンタルヘルスの課題。
• その他の病気：ナルコレプシーなどの睡眠障害、または甲状腺や腎臓、肝臓などの内科的な病気。

1 問診・診察

まずはリラックスして、普段の睡眠環境や体調についてお聞かせください。ご家族から見た様子や、お困りの症状を伺い、喉の様子や鼻の通り、首周りの状態を優しく診察します。

2 ご自宅での簡易検査（アプノモニター）

当院ではまず、ご自宅で行える「簡易検査（アプノモニター）」をご提案します。手の指や鼻に小さなセンサーを装着するだけで、寝ている間の呼吸の状態を測定できます。入院不要で日常生活の中で行えます。

3 精密検査もご自宅で（在宅PSG）

簡易検査の結果次第で、さらに詳しく調べる「精密検査（PSG：終夜睡眠ポリグラフ検査）」を行います。病院ではなく、いつものお布団でリラックスして検査が受けられます。仕事を休む必要がなく、日常生活の中で行えます。